Voortgang deel 16

Keep in Control

Keep in Control. Dat is wat ik nu doe. En het lukt!
Ik ben in control over mijn eetpatroon. Wat een geweldig gevoel.
En dan de acupunctuur die helpt om de stofwisseling te stimuleren.
naaldjesNiet heel scherp. De naaldjes.

2 Juni heb ik de eerste keer naaldjes laten zetten. Na 14 dagen, waarvan de naaldjes 10 dagen zijn blijven zitten, had ik mijn 2de afspraak. Op mijn eigen weegschaal had ik al een aanzienlijk verschil gezien. Maar toch is het een opluchting als het ook daar te zien is op de weegschaal. En dat was het!
WOW! Dit had ik niet verwacht. Echt totaal niet verwacht dat het zo goed zou werken.
1463766_548950385185417_857966206_n-300x297
Inmiddels sta ik al weer daags voor de 3de afspraak. Die is morgen.
De 2de set naaldjes is er afgelopen maandagavond uit gegaan.

En ook dit keer is er op mijn weegschaal weer een flink verschil te zien.

Mijn target

fitbit-aria-wifi-smart-scale
Ik heb een nieuwe weegschaal. Waardoor het misschien een beetje afwijkt van de oude.
Wel leuk is dat deze synct met mijn Fitbit simple.b-cssdisabled-png.h6402b2804b401bb09f36b29df5764317en het gewicht direct in de app plaatst. Waardoor ik een heel mooi schema krijg en precies weet hoeveel ik ben afgevallen.

Mijn target nu is om onder de 80 kilo te komen, voor ik op vakantie gaan.
Vakantie is nog zo’n 4 weken vanaf nu. En de 80 kilo grens heb ik over 1,3 kilo bereikt, dan ben ik 79,9Kg. Dat moet toch haalbaar zijn.
fitbit afvallen
Als we dan de 80 kilo hebben bereikt kunnen we een volgende doelstelling gaan bedenken.

Bewegen

Qua bewegen gaat het ook super. 3x in de week hardlopen gemiddeld lukt zonder al te veel problemen. Mijn pace ( tot voor kort wist ik niet eens wat het was) is verbeterd van 9’51’’ naar 8’46’’. Het gaat nog ergens op lijken! Nu nog een korte broek voor tijdens het hardlopen, krijgen mijn benen misschien ook nog wat kleur. (iets te veel verschil van kleur tussen benen en gezicht….. Gelukkig zit er nog een spierwitte romp tussen.)

Tip!

KiC
Kleine aanrader tussendoor: Woon je in (in de buurt van) Rotterdam en je wilt (op een niet al te lastige manier) afvallen? Medical laser in Prinsenland is waar je moet zijn 😉
En nee! Ik word niet gesponsord.

Positivity

Er is een positieve vibe in mijn leven gekomen op een of andere manier.
Het afvallen gaat lekker, ik ga lekkerder in mijn vel zitten daardoor. Mensen gaan het zien. Ik merk het aan mijn kleding (voor de oplettende lezer…. Nee, ik ZIE het nog niet). Maar ook het bewegen heb ik echt een positieve draai aan weten te geven. Als ik namelijk om wat voor reden dan ook niet kan hardlopen en dat kunnen er veel zijn. Bijvoorbeeld dat ik de avond ervoor al hardgelopen heb, of dat ik me niet goed genoeg voel om te gaan lopen. Dan stap ik op de fiets om een paar kilometer te gaan fietsen. Heerlijk! Terwijl dit voorheen genoeg reden zou zijn geweest om vooral maar op de bank te gaan hangen, het liefst in het gezelschap van een zak chips.
Mannetje-bank-1024x724
Wat ik ook erg lekker vind, is om met het fototoestel in de hand een stuk te gaan wandelen en ondertussen (mooie) foto’s te maken.

Knuff M0n13k

93,5 06-01-2016
89,9 15-01-2016
89,6 25-01-2016
88,7 29-01-2016
87,9 04-02-2016
87,6 12-02-2016
87.4 20-02-2016
87,0 26-02-2016
86,7 04-03-2016
??,?? 11-03-2016
85,9 18-03-2016
86,5 25-03-2016
86.4 15-04-2016
85,9 22-04-2016
84,6 05-06-2016
81,2 29-06-2016

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s