Geplaatst in De strijd tegen de kilootjes, It's my life

Lachen

Als je mij had verteld dat je, tijdens het sporten terwijl je half kapot gaat van de brandende spieren, keihard in de lach kon schieten, had ik je niet geloofd! Echt niet! Sowieso heb ik de afgelopen tijd moeite met lachen, dus hoe kan dat dan tijdens het sporten?

Want echt even serieus. Sporten is serious bussiness! Maar de afgelopen dagen blijkt het tegendeel. Waar ik sporten als een doel zag om af te vallen, spiermassa en/of conditie op te bouwen, begin ik nu (weer) in te zien dat het ook leuk kan zijn.

Afgelopen week ben ik begonnen met de app van Basic Fit zoals jullie hebben kunnen lezen. Lekker thuis fitnessen. (of is het lekker thuis helemaal kapot gaan)
Voor deze week had ik een aantal verschillende workouts in de agenda gezet. Heel eerlijk, die van vrijdagavond heb ik laten schieten. Mijn spieren waren nog niet hersteld
van de dagen ervoor.

Maar zaterdag was het weer tijd voor een half uurtje knallen. En Jeff doet inmiddels ook gezellig mee.
Voor zaterdag stond de ‘armtoner‘ op het programma. Want tsja, je kunt wel lekker afvallen en strak worden enzo, maar als je dan nog van die bungelende en blubberige kipfileetjes onder je arm hebt hangen. Dat willen we natuurlijk niet.

Dus ‘armtoner‘ it is! Van te voren even snel gekeken. En het viel allemaal wel mee. Beetje schouders roteren en armen draaien
(klinkt overigens minder intensief dan het is) Je elleboog naar achteren stoten en een paar push-ups doen. Oke, die push-ups
maakte ik me geen illusies over. Ik zou al blij zijn als ik er in de 30 seconden eentje gedaan zou krijgen.

En dan zegt de motiverende stem dat je een machine bent, terwijl je jezelf met moeite terug omhoog geduwd krijgt.


Jeff en ik keken elkaar aan en het gehinnik begon al een beetje aan mijn kant. En toen kwam de volgende oefening. De ‘Push-Up Dive Bomber‘ Op de instructieplaatjes zag het er al grappig en niet te doen uit. Ik bedoel: er staat daar een superfit meisje met een enorm lenig lijf die mij -iets minder fit en helemaal niet lenig- even gaat
laten zien hoe makkelijk het wel niet is. Nou, daar gingen we hoor. Jeff en ik, allebei aan de dertig secondes ‘Push-up Dive Bomber‘ beginnend. Binnen enkele millisecondes had ik al door dat het hem niet ging worden en ik schoot keihard in de lach, waardoor Jeff ook in een slappe lach belandde. Juist op dat moment wordt er weer gezegd “Fantastisch, je bent een echte machine!” gevold door “Je bent echt vet aan het verbranden zo” (Echt vet? Kan je ook nep vet verbranden tijdens het sporten dan?)

Een echte machine? Vet verbranden? We liggen gierend van het lachen op de grond. Dit is duidelijk geen oefening voor ons. Gelukkig mochten we ons daarna weer bezig houden met de arm- en schouderrotaties.

Ondanks dat we enorm hebben gelachen tijdens deze workout, had ik er op sportief vlak geen voldoening door. Daarom nog even de 7 min Abs gedaan en de Daily Stretch. En die 7 min abs hè.. Dat is ook wel een dingetje hoor. Die Plank jacks geloof ik wel en ook de crunches zijn niet echt een probleem. Nou ja de diagonale crunches zijn misschien wel een klein probleempje, maar het grootste probleem zijn toch wel de Sit-up’s. Hoe dan? Ik kom echt niet tot zitten. Ja, als ik even met mijn ellebogen afzet, dan lukt het wel. Maar handen achter mijn hoofd en dan van liggen naar zitten??? NOPE! Met geen mogelijkheid, wat -na alle hilariteit van de vorige workout- resulteerde in een nieuwe bui van complete hysterie.

Ik zeg:”Vanavond weer!” Op het programma staat de 7 min butt en de 7 min complete.

En weet je? Als we dan weer zo in de lach schieten? Dan is het maar zo! Het is me daar toch een partij lekker om even hysterisch te kunnen lachen! Dat heb ik zolang gemist! Hoewel ik eerlijk gezegd denk dat het vanavond meer brandende spieren worden dan een gierende lach.

Dikke knuffel M0n13k

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s